夏を迎え薄着になり

やっぱり気になるあれこれ〜（笑）

重力に負けない身体になりたい

少しでも整った身体〜‼️

週４でジム通いしてる彼に

運動のアドバイスをお願いして

おすすめの運動・回数を

アドバイスしてもらって

真面目に実行して10日が過ぎました‼️

食事は炭水化物は控えめ

タンパク質多め

間食は……控えめ😅

記録として〜

すご〜く頑張ってるわけでもないのに

毎日の地道な積み重ね

適度な頑張りで

体重・体脂肪共

少しずつ減ってきてます♪

この調子で

見た目の脂肪

お腹周りがもう少し

なくなってくれると

嬉しいんだけど……

頑張ろう‼️